Nám Chân Sâu: Hiểu Rõ Về Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Điều Trị

Nám chân sâu thường xuất hiện ở hai gò má và có vẻ ngoài khá giống tàn nhang, tuy nhiên, chúng không phải là tàn nhang và cách điều trị nám chân sâu cũng khác biệt so với đốm tàn nhang. Để hiểu rõ hơn về nám chân sâu, hãy cùng Dr DUYEN SPA theo dõi bài viết dưới đây bạn nhé!

1. Nám chân sâu là gì?

Nám chân sâu, còn được gọi là hori nevus, là một dạng của nám da nội tiết. Đặc điểm của nó là xuất hiện các đốm màu xanh xám, nâu hoặc sạm đen trên da, gây ra sự nhầm lẫn với tàn nhang, tuy nhiên chúng không phải là tàn nhang. Điều đặc biệt của nám chân sâu là nó thường xâm nhập sâu vào lớp trung bì và hạ bì, điều này khiến cho việc điều trị trở nên khó khăn hơn so với các loại nám da khác.

2. Nguyên Nhân của Nám Chân Sâu

Rối loạn nội tiết tố 

Một trong những nguyên nhân gây ra nám chân sâu là do rối loạn tiết tố estrogen – một hormone nội tiết quan trọng trong cơ thể. Estrogen không chỉ đóng vai trò quan trọng trong cơ chế hoạt động của các chức năng sinh dục, mà còn có khả năng ức chế quá trình sản xuất MSH – hormone kích thích tăng sinh hắc sắc tố melanin dưới da.

Lão hóa da

Khi phụ nữ già đi, hàm lượng hormone nội tiết tố giảm dần do quá trình tự nhiên của lão hóa. Trong giai đoạn này, da không chỉ bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn mà còn có thể xuất hiện các vết tàn nhang, da sạm màu, nám da và nám chân sâu.

Tác động trực tiếp từ ánh sáng mặt trời

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra sự tăng sản melanin trong da là ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời. Khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, melanin - chất gây sạm màu da - được sản xuất để bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím (UV). Sự tăng sản melanin có thể dẫn đến các vấn đề da phổ biến như sạm da, nám da, tàn nhang và đồi mồi.

Áp lực và căng thẳng

Tình trạng áp lực và căng thẳng kéo dài có thể gây ra sự tăng sinh của hormone cortisol - một hormone cơ thể tiết ra để đối phó với căng thẳng. Tuy nhiên, mức độ cao cortisol có thể dẫn đến suy giảm hormone nội tiết tố estrogen và progesterone. Điều này làm tăng sản xuất melanin, dẫn đến xuất hiện nám da trên da.

Chế độ dinh dưỡng không cân đối 

Việc tiêu thụ thường xuyên các thực phẩm giàu đường, chất béo, đặc biệt là các món chế biến ở nhiệt độ cao như nướng và chiên, có thể gây ra sự hình thành của các hợp chất AGEs (Advanced Glycation End Products) từ protein trong thực phẩm.

Các hợp chất AGEs - là những protein bị đường hóa - có khả năng thay đổi cấu trúc, làm mất tính đàn hồi và khả năng tái tạo da. Chúng gây ra sự đứt gãy các liên kết của collagen, khiến cho da trở nên yếu và dễ bị tổn thương do tác động của ánh nắng mặt trời, từ đó dẫn đến tình trạng nám da. Vì vậy, việc có một chế độ ăn uống không cân đối có thể làm tăng nguy cơ phát triển nám chân sâu.

3. Dấu hiệu nám chân sâu

Các dấu hiệu để nhận biết nám chân sâu bao gồm:

- Xuất hiện chủ yếu ở hai bên gò má và hiếm khi xuất hiện trên trán, mũi, mí mắt và trán.

- Vùng da bị nám thường khô và sần, có vẻ giống như tàn nhang nhưng khó điều trị hơn.

- Nám thường có dạng đốm tròn, màu xanh xám hoặc màu nâu xám, có kích thước lớn hơn so với tàn nhang thông thường. Khi được chiếu sáng, có thể thấy rõ những tế bào sẫm màu tập trung ở điểm trung tâm của vết nám.

- Độ sâu của vết nám sẽ lớn hơn so với các vết tàn nhang.

4. Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da mắc nám chân sâu

- Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời: Đảm bảo bảo vệ da bằng cách đeo khẩu trang, kính râm, găng tay, áo khoác, và vớ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong khung giờ từ 10h00 – 14h00 - thời điểm ánh nắng mặt trời có tia UV cao nhất. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

- Tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sĩ: Luôn tuân thủ các hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ khi sử dụng thuốc bôi, thuốc uống và lịch trình tái khám. Điều này giúp đảm bảo hiệu quả của liệu pháp và giảm nguy cơ tái phát nám chân sâu.

- Thực hiện một lối sống khoa học: Để có làn da khỏe mạnh, hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, tập thể dục đều đặn để cải thiện sức khỏe tổng thể, cũng là cách để hỗ trợ quá trình điều trị và phục hồi da một cách hiệu quả.

Hy vọng rằng thông qua bài viết này, Dr DUYEN SPA đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nám chân sâu và cách xử lý phù hợp khi bạn gặp phải vấn đề này trên da của mình. Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết của Dr DUYEN SPA về chủ đề nám chân sâu!